A friss bazsalikomlevél gazdag A-, K- és C-vitaminban, vasban, kalciumban, folsavban és mangánban.

De ami a legfontosabb, a bazsalikom azért jótékony, mert lassítja a kortizol termelődését. Ez a stresszhormon.

Ez az aromás növény segít javítani az idegrendszer általános állapotát, csökkenti a stresszt és az idegességet, enyhíti az álmatlanságot és az érzelmi kimerültséget.

Recept:
Öntsünk egy liter forró vizet 2 evőkanál apróra vágott friss bazsalikomra.
Zárja le az edényt egy fedéllel. Hagyja az italt 20 percig ázni.